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雑誌・書籍でおなじみ、あの骨盤矯正の山田陽の骨盤ダイエット！
骨盤ダイエットって？
骨盤ダイエットとは、開いた骨盤を閉じることにより、
見た目を細くみせるダイエットです。
見た目だけ？って声が聞こえてきますね！
いえいえ、もちろん体重も落ちますし、なにより全身のバランス・姿勢が
良くなるので、トータルプロポーションが非常に改善され、
立って すらっと、座ってしなやか、なライフスタイルを可能にします。
具体的には、エステ、エクササイズ、整体などで、骨盤のゆがみを矯正して、
閉じます。
また、骨盤が正しい場所に戻ることで、下半身の血流・リンパ液の流れも
円滑になり、むくみなども取れ、新陳代謝も良くなります。
つまり単に、おしりがキュっと上がって小さく見えるようになるだけではなく、
下半身全体のダイエットにもなるのです！
しかも、血行・リンパの循環が良くなるわけですから、健康的にも理想の状態になります。
特に、
・バッグを持つ手がいつも同じ
・気がつくと足を組んでしまう
・立っているときに、どちらかの足だけに重心をかけてしまう
・地べただと、女の子座りをしてしまう
・あぐらをかく
などの習慣がある人は、特に注意です。
かなりの確率で、骨盤が開いています。
骨盤ダイエットで、骨盤を矯正して、ダイエット＆ヘルシーを目指しましょう！
骨盤ダイエットの効果
骨盤ダイエットは、なぜダイエットにも効果があるのでしょう？
骨盤ダイエットは、元々開いた骨盤を閉じることが目的です。
なぜ骨盤が閉じるとダイエットにも効果的なのでしょう？
じつは、骨盤が開いた状態だと、ウエストのくびれがなくなり、ぬぼ〜、と平べったく
垂れ下がったおしりになります。
しかも、この状態で過食をしてしまうと、開いた骨盤に脂肪がつくことはもちろん、
開いた骨盤の中に内臓も下がってきてしまうため、血行が悪くなり、
リンパの流れや、新陳代謝の低下も引き起こします。
このような悪い連鎖が次々に起こり、下半身が太ってしまうのです。
つまり骨盤ダイエットをすることにより、骨盤を締めることでお尻を小さく、
上がって見せる効果はもちろんですが、それ以上に内臓が下がるのを防ぐので
新陳代謝を活性化させ、体全体を生き返らせることが出来るのです。
骨盤ダイエットについては、書籍やDVDなどもありますが、素人療法で
行うと、上記のような理想の結果が得られないばかりか、かえって
体を痛めてしまう場合もありますので、まずはエステや整体で
正しい骨盤ダイエットを受けましょう！
ただ、整体での骨盤施術は、プロポーションなどを意識したものでは
ないので、女性はできればエステで、トータルプロポーションを
意識した骨盤ダイエットを体験されることをお勧めします。
お勧め骨盤ダイエット
整体のことも熟知した、オリエンタルエステ【スリムビューティハウス】の
骨盤ダイエットPremiumコースがイチオシです。
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